Растяжка и мобильность

Растяжка, мобильность и стретчинг —это эффективные способы избежать развития серьезных заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Растяжка повышает эластичность мышц и подвижность суставов, избавляет от болей и зажимов, уменьшает риск бытового травматизма и улучшает циркуляцию крови. Упражнения с различными инструментами для гибкости и мобильности, такими, как стик мобилити (stick mobility), значительно улучшат ваше ежедневное самочувствие и качество жизни в целом.