Казалось бы, как можно усовершенствовать такой простой и понятный инструмент, как мяч? Однако компания-инноватор Reaxing доказывает, что ничего невозможного нет: созданный ею Fluiball обладает мягкостью и невероятной прочностью одновременно, совмещая в себе функции слэмбола, медбола и гимнастического мяча.
Нарастить мышечную массу очень нелегко — это знает каждый. Да, вы идете в зал и тягаете железо, но, если вы действительно хотите набрать вес и мускулы, вам нужен план основательнее, чем случайный набор гантелей и несколько подходов на всех тренажерах. В этой статье мы приведем десять рабочих советов для набора мышечной массы, которые пригодятся как для новичков так и для тех, кто вышел на тренировочное плато.
Грамотное хранение оборудования максимально увеличивает рабочую площадь клуба, предоставляя его членам больше комфорта и разнообразия тренировок. В этой статье мы рассмотрим интересные системы хранения, которые подойдут практически всем.
Немногие фитнес-аксессуары имеют длинную историю — большинство тренажеров и снарядов, с которыми мы сегодня тренируемся, в лучшем случае имеют корни в 18-19 веках. В этой статье мы отследим долгую историю медбола, он же медицинский мяч, начиная с Древней Греции, затем с его возрождением в 19 веке, и вплоть до современного использования.
Наверняка все, кто занимается спортом или фитнесом (или пока только собирается), слышали о тренировках на основе частоты пульса. Давайте разбираться, что на самом деле дает контроль пульса и чем это помогает тренировочному процессу.
«Дисбаланс», «нестабильность», «динамическая нагрузка» и, в конце-концов, «вода» — теперь эти слова определяют будущее пауэрлифтинга. Звучит невероятно? Всему этому есть название — уникальная штанга FluiLift от итальянского бренда Reaxing. Познакомимся с ней подробнее в этой статье.
Создать комфортную, доступную и мотивирующую среду для тренировок можно прямо дома, главное — выбрать подходящее оборудование и аксессуары. Давайте разберемся, что нужно, чтобы создать домашнюю спортивную комнату, которая успешно заменит вам клуб.
Никто не знает, что ждет нас завтра или даже через 5 минут. Способность правильно реагировать на все, что с нами происходит и умение быстро адаптироваться к новым обстоятельствам являются важнейшими аспектами нашего психофизического благополучия.
В связи бесконечно растущей популярностью пауэрлифтинга, кроссфита и олимпийского лифтинга, у многих из вас наверняка есть пояс для тяжелой атлетики или вы регулярно его видите в спортзале.
RISER (Райзер) — восьмиугольная мини-платформа, которая выводит степ-аэоробику на новый уровень. Это отличный инструмент для тренировок как сам по себе, в качестве превосходной автономной платформы, так и в качестве дополнения к стандартному степу.
Приседания, на самом деле, — гораздо больше, чем просто движение ног. Если вы хотите стать мастером приседа, действительно важно, чтобы все тело работало как единый механизм. Здесь все должно быть правильно: и ваш подход к штанге, и ваше мышление, и даже тот момент, когда вы возвращаете вес на стойку.
В 2020 году цифровые технологии, доступные на кардиооборудовании, поразительны. Сегодняшние линейки тренажеров Life Fitness предлагают огромные интерактивные возможности на своих цифровых консолях.