Групповые прогулки, велозаезды или организованные пешие экскурсии уже давно пользуются популярностью, однако сейчас почти каждый спортсмен открыл для себя оutdoor-тренировки. Рассказываем, какие спортивные девайсы сделают вашу тренировку на свежем воздухе продуктивнее.
Чтобы спорт приносил удовольствие и заряжал энергией, нужно грамотно подходить к тренировочному процессу и перестраховываться от спортивных травм, в том числе травм суставов. Рассказываем, какие аксессуары обеспечат безопасность на тренировках.
Сегодня иметь зону восстановления в клубе - тренд, повышающий лояльность посетителей. Эта зона также является чрезвычайно привлекательной для клиентов: там можно не только улучшить свою форму и подготовиться к следующей тренировке, но и снять стресс и напряжение. Рассказываем, какими аксессуарами фитнес-клубы могут пополнить зону восстановления.
23 февраля «Гонка Легкова» впервые за шесть лет прошла в формате онлайн-забега. К спортивному мероприятию присоединились 1020 спортсменов из 176 населенных пунктов. Участие в гонке приняли лыжник и биатлонисты не только из России, но и из Казахстана, Беларуси, Норвегии, Франции, Австрии, Германии и Китая.
До сих пор теряетесь в догадках, глядя на ценник? Мы подготовили для вас статью, где объясняем, из чего складывается цена, какими преимуществами производители наградили изделие и почему бегать в обычных носках может быть опасно.
«Ледовый шторм» — это три февральских дня, в течение которых участники со всего мира испытывают себя на прочность в самых суровых условиях: мороз до -30, торосы, ветер до 20 м/с, открытые трещины и 210 км дистанции. Дисциплины — коньки и велосипед, три этапа (90, 85 и 45 километров), проходящие по живописным местам и бурятским улусам. Участие принимают спортсмены разного уровня, как профессионалы, так и любители. Главное — быть в хорошей физической форме и понимать, что Байкал всегда непредсказуем.
Многие люди изо всех сил пытаются придерживаться регулярных тренировок в течение длительного времени. Бесчисленные исследования указывают на многочисленные физические и психологические преимущества постоянных тренировок. Поэтому очень важно всегда возвращаться к спорту даже после длительного перерыва.
Даже если вы давно занимаетесь спортом, вы все равно рискуете «пасть жертвой» некоторых мифов о фитнесе, которые повсеместно распространены и принимаются за правду только потому, что обитают в нашем информационном поле и умах довольно давно.
Итальянский бренд Reaxing славится тем, что привносит революционный подход и уникальные запатентованные разработки во все свои продукты, в том числе совершенствуя классические инструменты функционального тренинга. Такие, как гиря — казалось бы, как можно «прокачать» этот простой и понятный снаряд?
Велотренажер с воздушным сопротивлением (или иначе — эйрбайк) сегодня является одной из самых востребованных кардио-машин. Используемый кроссфитерами, профессиональными спортсменами и обычными посетителями спортзала, эйрбайк приобрел популярность за последние полтора десятилетия.
Зайдите в любой тренажерный зал, и вы увидите два типа атлетов: тех, кто носит перчатки, и тех, кто не носит. Разве перчатки не являются просто еще одним модным аксессуаром, как кроссовки? Краткий ответ: нет. Но то, почему вы все же должны носить что-то на руках и что выбрать, мы расскажем в этой статье.
Как получается, что эластичная веревка или лента, более известная как амортизатор, может заставить ваши мышцы напрягаться, как ничто другое? Серьезно, было доказано, что тренировки с амортизаторами являются «реальной альтернативой» поднятия тяжестей, когда речь идет об активации мышц.